Aqua Fitness


Aqua fitness

Zajęcia Aqua Fitness to różnorodne ćwiczenia poprawiające kondycję wielu części ciała. Tym przyjemniejsze i łatwiejsze dzięki ćwiczeniu w basenie. Woda, ze względu na swoje właściwości ma wyraźny, pozytywny wpływ na ludzkie ciało. Aktywność fizyczna w tym środowisku jest łatwiejsza dzięki wyporności wody, w której ważymy znacznie mniej niż na lądzie. Pływacy są także nieustannie poddawani masażowi wodnemu, który pobudza krążenie, pozytywnie wpływa na proces przemiany materii i układ nerwowy.

Razem z naszymi instruktorami Aqua Fitness, postaramy się zaszczepić w Tobie pasję do aktywności ruchowej w wodzie, która nigdy więcej nie będzie kojarzyć się z nudą ani monotonią.

Zajęcia Aqua Fitness to:
  • trening mięśni w odciążeniu kręgosłupa oraz stawów
  • pozytywny wpływ na pracę układu krążenia oraz układu oddechowego
  • spalanie niechcianej tkanki tłuszczowej i eliminacja cellulitu
  • przyspieszenie przemiany materii i procesu odchudzania
  • zwiększenie siły i elastyczności mięśni
  • utrzymanie dobrej kondycji fizycznej oraz poprawa koordynacji psychoruchowej
  • metoda na przełamanie lęku związanego z wodą

Zapraszamy także na zajęcia nauki pływania,  Zdrowy Kręgosłup lub wykupienia karnetu na samodzielne pływanie.

Basen przy ul. Roztocze 14
Wtorek   18:30 - 19:15 - Julia
Piątek   19:15 - 20:00 - Ania

W przypadku nieobecności kursanta, istnieje możliwość odrobienia zajęć 2 razy w ciągu semestru, pod warunkiem wcześniejszego zgłoszenia nieobecności. Korzystanie z usług Aquamanii jest równoważne z akceptacją regulaminu.