Aqua Mama


Aqua mama

Z myślą o przyszłych mamach przygotowaliśmy specjalną ofertę, która jest nowością na rynku lubelskim. Zajęcia zostały opracowane przez doświadczonych fizjoterapeutów oraz położne. Program Aqua mama ma na celu utrzymanie sprawności fizycznej, niezwykle ważnej w okresie ciąży oraz przygotowanie organizmu kobiety do porodu. 

Zajęcia prowadzone są w basenie z letnią wodą (ok. 30℃). Warunkiem uczestnictwa w ćwiczeniach jest brak przeciwwskazań do aktywności fizycznej w okresie ciąży oraz zgoda lekarza prowadzącego ciążę.

Korzyści dla kobiety:
  • zwiększenie elastyczności i siły mięśni dna miednicy, prostownika grzbietu, brzucha oraz nóg
  • nauka poprawnego oddychania pomocnego podczas porodu
  • relaksujące właściwości wody wpływające na dobre samopoczucie przyszłych mam
  • profilaktyka przy bólach kręgosłupa oraz obrzękach i żylakach
  • zwiększenie wydolności fizycznej i poprawa układu krążenia
Korzyści dla dziecka:
  • zmniejszenie występowania stanów zagrożenia płodu w okresie ciąży i podczas porodu
  • szybszy rozwój psychomotoryczny noworodka
  • łożysko pod wpływem aktywności fizycznej lepiej się rozrasta i lepiej zaopatruje dziecko w składniki odżywcze oraz tlen

Jeśli jesteś już po porodzie i myślisz o polepszeniu swojej kondycji - zapraszamy na tradycyjne zajęcia pływackie

Basen CSR UP Lublin przy ul. Głębokiej 31
Wtorek     16:15 - 17:00
Czwartek     20:00 - 20:45

W przypadku nieobecności kursanta, istnieje możliwość odrobienia zajęć 2 razy w ciągu semestru, pod warunkiem wcześniejszego zgłoszenia nieobecności. Korzystanie z usług Aquamanii jest równoważne z akceptacją regulaminu.