Zajęcia Aqua Fitness to różnorodne ćwiczenia poprawiające kondycję wielu części ciała. Tym przyjemniejsze i łatwiejsze dzięki ćwiczeniu w basenie. Woda, ze względu na swoje właściwości ma wyraźny, pozytywny wpływ na ludzkie ciało. Aktywność fizyczna w tym środowisku jest łatwiejsza dzięki wyporności wody, w której ważymy znacznie mniej niż na lądzie. Pływacy są także nieustannie poddawani masażowi wodnemu, który pobudza krążenie, pozytywnie wpływa na proces przemiany materii i układ nerwowy.

Razem z naszymi instruktorami Aqua Fitness, postaramy się zaszczepić w Tobie pasję do aktywności ruchowej w wodzie, która nigdy więcej nie będzie kojarzyć się z nudą ani monotonią.

Zajęcia Aqua Fitness to:

• trening mięśni w odciążeniu kręgosłupa oraz stawów
• pozytywny wpływ na pracę układu krążenia oraz układu oddechowego
• spalanie niechcianej tkanki tłuszczowej i eliminacja cellulitu
• przyspieszenie przemiany materii i procesu odchudzania
• zwiększenie siły i elastyczności mięśni
• utrzymanie dobrej kondycji fizycznej oraz poprawa koordynacji psychoruchowej
• metoda na przełamanie lęku związanego z wodą