Czy wiesz, że prawidłowy oddech to klucz do swobodnego i efektywnego pływania?
Wielu początkujących skupia się głównie na ruchach rąk i nóg, a tymczasem to właśnie oddech decyduje o komforcie i rytmie w wodzie.
Dlaczego to takie ważne?
Ułatwia utrzymanie rytmu - pływanie staje się płynne i mniej męczące.
Zwiększa poczucie bezpieczeństwa - wiesz kiedy i jak nabrać powietrze.
Pomaga rozluźnić ciało - a rozluźnione ciało lepiej unosi się na wodzie.
Chroni przed paniką - kontrolowany oddech to spokojna głowa.
Na naszych zajęciach uczymy, jak oddychać naturalnie, bez napięcia i stresu - niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy chcesz poprawić technikę.
To właśnie ten moment, w którym wielu kursantów mówi: „Nareszcie zrozumiałem, o co chodzi w pływaniu!”
